« Nous souhaitons offrir aux élèves des outils de calme et de
performance pour aborder sereinement les apprentissages et surtout les
examens », Après une relaxation guidée, les élèves ont travaillé en binôme dans l'atelier estime de soi.
explique Audrey Fiorini, professeur de yoga et naturopathe.
Dans le cadre du festival Univers'Elles, elle est intervenue avec Audrey Belloir et Stéphanie Paviot, spécialistes du bien-être, au collège Jean-Paul II.
Ces professionnelles ont proposé aux élèves de 4es et de 3es des ateliers de relaxation, de yoga et un travail sur l'estime de soi. Mieux se connaître, prendre confiance en soi et en l'autre, éviter les stress inutiles, des thèmes importants qui ont été abordés lors de séances pratiques.
Les élèves, surpris dans un premier temps par les activités mises en place, ont joué le jeu et ont apprécié ces moments de méditation et de recentrage sur soi.
(Ouest-France du 16 mars)
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